JAKARTA - Olahraga lari semakin digemari oleh berbagai kalangan, mulai dari pelari pemula hingga yang sudah berpengalaman. Namun, kunci kenyamanan saat berlari bukan hanya dari sepatu atau teknik berlari saja, melainkan juga dari pakaian yang digunakan. Banyak pelari masih memakai kaos katun biasa yang sebenarnya kurang ideal karena mudah basah dan terasa berat saat menyerap keringat.
Kaos katun memang menyerap keringat, tapi kelemahannya adalah kain katun tidak bisa menguapkan keringat dengan cepat. Akibatnya, baju menjadi basah, berat, dan terasa gerah. Masalah ini bisa mengganggu konsentrasi dan kenyamanan saat berlari, bahkan berisiko menyebabkan iritasi kulit.
Untuk itu, sangat dianjurkan menggunakan baju lari yang terbuat dari bahan khusus, seperti polyester atau yang sering disebut dengan bahan “drifit.” Bahan ini memiliki teknologi yang mampu menarik keringat dari kulit ke permukaan kain, kemudian menguapkannya dengan cepat. Dengan begitu, pelari tetap merasa kering, ringan, dan sejuk selama berlari, meskipun intensitasnya tinggi atau cuaca panas.
Bagi kamu yang baru mulai menekuni olahraga lari atau yang sudah rutin berlari tapi ingin upgrade perlengkapan tanpa harus keluar banyak uang, jangan khawatir. Kini banyak brand lokal dan internasional yang menawarkan baju lari murah dengan teknologi kain yang berkualitas. Harganya pun ramah di kantong, namun tetap memberikan kenyamanan maksimal.
Berikut ini adalah 4 rekomendasi baju lari murah, ringan, dan anti gerah yang cocok untuk para pelari milenial dan Gen Z yang mengutamakan value for money tanpa mengorbankan kualitas.
1. Jersey Drifit Polos: Ekonomis dan Mudah Didapat
Pilihan paling sederhana dan terjangkau adalah jersey drifit polos. Kaos ini sangat mudah ditemukan di berbagai marketplace atau toko olahraga. Kamu hanya perlu mengetik "jersey drifit polos" atau "kaos lari" di situs e-commerce favoritmu, dan ribuan pilihan dengan berbagai warna dan ukuran akan langsung muncul.
Walaupun tanpa merek terkenal, kualitas jersey drifit polos ini sudah cukup memadai untuk pelari pemula maupun menengah. Terbuat dari 100% polyester, jersey ini mampu menyerap dan menguapkan keringat dengan baik sehingga kamu tetap nyaman meski berlari dalam durasi lama.
Selain itu, harganya yang sangat terjangkau, mulai dari Rp25.000 hingga Rp60.000, memungkinkan kamu membeli beberapa warna sekaligus untuk menyesuaikan dengan suasana hati atau perlengkapan lari lain seperti celana dan sepatu.
2. Decathlon (Kalenji/Kiprun): Berkualitas dengan Harga Bersahabat
Decathlon menjadi tempat favorit para pencari perlengkapan olahraga berkualitas dengan harga terjangkau. Khusus untuk lari, Decathlon memiliki lini produk Kalenji dan Kiprun yang sudah didesain khusus berdasarkan riset kenyamanan bagi pelari.
Keunggulan baju lari Decathlon terletak pada desainnya yang diperhatikan secara detail, mulai dari penempatan jahitan yang mengurangi gesekan, hingga panel jaring di area tubuh yang banyak berkeringat agar sirkulasi udara tetap lancar. Teknologi kainnya sangat efektif menjaga tubuh tetap kering dan nyaman, terutama saat lari jarak jauh atau long run.
Selain awet dan tahan lama, baju lari dari Decathlon juga tetap bentuk meskipun sudah sering dicuci. Kisaran harganya pun cukup ramah, yaitu sekitar Rp70.000 hingga Rp200.000.
3. Mills: Teknologi Modern dari Brand Lokal Terpercaya
Mills, sebagai apparel resmi Tim Nasional Sepak Bola Indonesia, telah membuktikan kualitas produk-produknya. Tidak hanya jersey sepak bola, Mills juga memproduksi baju lari dengan teknologi kain canggih yang mampu memberikan kenyamanan maksimal.
Baju lari Mills menggunakan material X-DRY yang ringan, cepat kering, dan memiliki kemampuan anti-bau atau anti-odor sehingga tidak mudah berbau tidak sedap meski dipakai lama. Desainnya modern dan sporty membuat penampilan pelari makin percaya diri saat berlari.
Mendukung Mills berarti juga mendukung perkembangan brand olahraga lokal yang terus berinovasi. Harga baju lari Mills berada di kisaran Rp90.000 sampai Rp180.000.
4. Tiento: Basalayer dan Compression Wear untuk Performa Maksimal
Tiento dikenal sebagai brand lokal yang spesialisasinya adalah baselayer dan compression wear. Produk Tiento sangat cocok untuk pelari yang menginginkan baju elastis yang melekat di tubuh tapi tetap nyaman dipakai.
Meskipun desainnya ketat, bahan Tiento sangat breathable dan efektif menyerap keringat sehingga kamu tidak merasa gerah. Teknologi compression fit-nya juga membantu mengurangi getaran otot selama berlari, sehingga bisa mempercepat pemulihan dan mengurangi risiko cedera.
Beberapa produk Tiento juga dilengkapi teknologi anti-UV, memberikan perlindungan ekstra saat berlari di bawah terik matahari. Harganya berkisar antara Rp100.000 hingga Rp250.000, sesuai kualitas dan teknologi yang ditawarkan.
Memilih baju lari yang tepat adalah salah satu investasi penting bagi kenyamanan dan performa saat berlari. Hindari penggunaan kaos katun biasa karena cenderung berat dan tidak bisa menguapkan keringat dengan baik, sehingga membuat kamu mudah gerah dan tidak nyaman.
Sebagai gantinya, pilihlah baju lari dari bahan polyester atau drifit yang mampu menarik dan menguapkan keringat dengan cepat, menjadikan kamu tetap kering, ringan, dan nyaman sepanjang lari.
Untuk kamu yang mencari produk dengan budget terbatas namun kualitas terjaga, jersey drifit polos bisa jadi pilihan awal yang tepat. Jika ingin pilihan lebih lengkap dan berkualitas, Decathlon dan Mills menawarkan produk dengan desain dan teknologi unggulan. Sementara Tiento cocok bagi pelari yang membutuhkan baju dengan teknologi compression dan perlindungan UV.
Dengan perlengkapan yang tepat, hobi lari kamu akan semakin menyenangkan, nyaman, dan membuat semangat olahraga semakin membara.